Когда совсем нет времени, но хочется узнать что-то новое, потренировать мозг или отправиться в фантастическое приключение, помогут книги из нашей подборки.
Эти книги можно успеть прочитать в метро, когда едешь из дома на работу. Или, на худой конец, дома за пару часов до сна. И можно не сомневаться в том, что время, отведенное на чтение, будет потрачено не зря!
Здоровое питание в вопросах и ответах
Фото: архив пресс-служб
Издательство «Альпина».
Книга, которую можно начинать читать с любой страницы. Просто потому, что в ней – более 500 ответов на вопросы, которые охватывают все области питания. Открываешь, ищешь вопрос, который тебе на дает покоя, читаешь ответ, узнаешь новое, применяешь в жизни. Авторы постарались на славу: в книге сотни научных фактов и ссылок на исследования, при этом понятно и доступно рассказано про основы питания, сбалансированный рацион, диеты и стереотипы.
Для кого книга? Для каждого, кто хотя бы раз в жизни сидел на диете, терял пару килограммов, а потом набирал вдвое больше.
Почему мы так поступаем?
Фото: архив пресс-служб
Издательство «Альпина».
Мировой бестселлер, который помог десяткам тысяч людей стать счастливее и наконец-то появился у нас. Книга учит быть собой настоящим и не бояться этого. В ней собраны 76 действенных стратегий для взрослых, подростков и детей. Именно эти стратегии, выявленные психологами, позволяют понять, чего вы на самом деле хотите от жизни, разобраться с целями в бизнесе и отношениях, а также помогают в воспитании детей и самореализации.
Для кого книга? Для тех, кто чувствует, что живет не своей жизнью.
КенКен
Фото: архив пресс-служб
Издательство «Эксмо».
Это не обычная книга, скорее – интеллектуальный тренажер. Да-да, тренироваться можно не только в спортзале, но и сидя на диване с книгой в руках. Все просто. «КенКен» – это японская система тренировки мозга, которая становится все популярнее и популярнее во всем мире. Перед вами сетка с цифрами и значками четырех арифметических действий. Необходимо заполнить сетку так, чтобы строки и столбцы содержали полный набор цифр, но ни в строках, ни в столбцах они не повторялись. Однако в обведенном жирной линией блоке цифры повторяться могут. Но самое главное, путем арифметических действий нужно получить число, указанное в левом верхнем углу блока. Обычно задания выполняются на время. Самые ловкие и тренированные могут щелкать такие задачки за минуту.
Зачем все это? Для ясности мышления, для остроты ума и уверенности себе. И для мудрости. Ведь не зря же кенкен с японского переводится как «мудрый в квадрате».
Для кого книга? Для всех, кто не хочет терять ясность ума.
100 способов изменить жизнь
Фото: архив пресс-служб
Издательство «МИФ».
Книга-мотиватор с вдохновляющими историями, авторскими методиками и солидной порцией мотивации для того, чтобы круто изменить жизнь к лучшему, развернув ее на 180 градусов. Не верите, что такое возможно? Запросто. Ведь автор книги Лариса Парфентьева сама прошла через это, бросив нелюбимую работу и начав жизнь с нуля. Теперь настал ваш черед.
Для кого книга? Для всех, кто ищет ответ на вопросы «С чего начать?» и «Как перейти на новую ступень?»
Искусство дыхания
Фото: архив пресс-служб
Издательство «МИФ».
Мы вдыхаем 22 тыс. раз в день. 22 тыс. вдохов и выдохов. Сколько из них мы делаем осознанно? Вопрос ставит в тупик, не так ли? Дыхание тысячелетиями считалось инструментом, который помогает бороться со стрессом, хаосом и путаницей мыслей. Как? На этот вопрос и отвечает автор в книге, где собраны простые упражнения на дыхание. Ничего сложного: просто осознанный вдох, выдох, которые гарантируют ясность ума и спокойствие.
Для кого книга? Для всех, кто хочет снизить уровень стресса и проживать осознанно каждый миг.
Колодец желаний
Фото: архив пресс-служб
Издательство Clever.
Художественная книга, которая читается на одном дыхании. Мир желаний, который затягивает. Приключение, которое запоминается. Мистика, фантастика, детектив – все это есть в книге. А в основе сюжета – обычная жизнь людей, которые пытаются найти свое место в мире и решить, что хорошо, а что плохо. Но они не понимали, что у любого желания есть несколько сторон, в том числе тайная, которую не всегда осознает тот, кто высказывает это желание.
Для кого книга? Для тех, кому хочется отвлечься от повседневных забот и погрузиться в необычный мир желаний и приключений.
Материал из горячей темы: Книги, от которых невозможно оторваться
7 историй о любви: выбираем, что почитать по отрывкам из книг
14 романов о любви, которые читаются на одном дыхании
Ей нужно, чтобы ее выслушали, а ему – чтобы его оценили
