Успех, лидерство, целостность… Рассказываем, как совместить личное и общественное и что делать, чтобы добиться вершин.
Максим Сумароков, психолог, коуч, продюсер Ника Вуйчича, в своей книге «Продавец перемен» делится опытом по достижению успеха в жизни и на работе. По мнению автора, успех – это то, что с тобой происходит, когда ты меняешь привычную картину мира на дерзкую мечту. Вот несколько советов из книги, которые помогут каждому выйти на новый уровень жизни.
1. Составьте свой личный бюджетный план
Многих людей постоянно мучает проблема острой нехватки средств. И миллионы людей ходят по этой земле с одной мыслью: все изменится, когда я разбогатею.
Кое-что, конечно, изменится, но не кардинально. Может измениться количество денег, но ни контекст, ни парадигма мышления, ни картина мира. Мораль предельно проста: получив нежданное богатство, бедный человек, если не изменится, обязательно все теряет.
Это лишь вопрос времени, причем небольшого. Вспомните всех выигравших шальные суммы в лотереи. Закон неумолимо работает: бедные вновь станут бедными, богатые – богатыми. Успех и богатство зависят только от правильной картины мира, от парадигмы мышления, настроенной на успех и богатство.
Фото: Getty Images
И первый шаг нового контекста – это долгосрочный бюджетный план. Можно назвать его финансовым, но это не совсем правильно. Вы определяете позиции ваших желаний и составляете смету. Выстраиваете по приоритетам и времени реализации. Как бюджет страны – вы должны понимать, сколько и каких финансов вам необходимо для выживания, а сколько для развития. Помните: такой план всегда есть. Если его нет у вас, значит, вы выполняете чужой.
2. Представьте себе свой успех
Второй шаг – это развитие воображения, позитивного настроя и того, что постоянно пропускают проповедники «позитивной психологии», – телесных ощущений. Мозг говорит с нами картинками, то есть образами. Образы наполняются чувствами и ощущениями.
Вот простой пример как это работает: представьте себе средних размеров, зрелый, сочный лимон. Понюхайте его в воображении, возьмите в руку, почувствуйте вес и температуру, а теперь мысленно надкусите его, пусть сок течет по подбородку… Минут через пять желудок выработает ферменты для переваривания лимонного сока, появится биохимическая реакция организма как ответ на образ лимона.
Фото: Getty Images
Теперь вторая часть эксперимента: представьте карнаутский орех, его цвет, запах, размер… Не можете? Правильно! Это просто словосочетание, и такого ореха в природе не существует.
Вывод следующий: то, что есть в образах, знаниях, то и существует в нашей картине мира, а то, чего нет, того нет. Свой успех надо представить подробно и составить его из известных вам частей жизни. Образ успеха долженн быть связан с вашей биохимией, и тогда закон притяжения будет работать на вашу мечту.
3. Остановитесь и поговорите с собой
Часто в череде рутины мы откладываем изменения на потом. Потом, когда премию получу, потом, после отпуска, ну вот сначала ремонт доделаю, машину поменяю и т. д. У каждого есть свой набор индивидуальных отговорок. Третий шаг – это остановка. Нужно сесть и задать себе несколько вопросов. Какой мой контекст? Сколько мне осталось? Чем я занимаюсь каждый день? Счастлив ли я? Чему я привержен на самом деле?
Без эмоций. Это будет нелегкий, но честный разговор с самим собой. Остановка очень важна. Необходимо осмыслить и, если нужно, переосмыслить свой контекст. Сделать выводы, пережить эти выводы в ощущениях и найти новую мотивацию для изменений в жизни. Чтобы это было сделать легче, можно использовать известную каждому коучу формулу трех шагов к новому мышлению: признать неэффективность своего мышления и действий, определить цену своему «неуспеху», то есть определить, что вы теряете находясь в старом контексте (это не только деньги, а еще отношения, эмоции, время, любовь, здоровье), а также дать обещание, что ты сделаешь, исходя из контекста успеха сейчас, что сделаешь завтра, через месяц, через год.
Используйте формулу step by step в процессе своего пути, вы незаметно приобретете успех, как в жизни, так и в работе.
4. Тренируйтесь
После того как вы проделаете все вышеописанные шаги, вы можете столкнуться с сомнениями из старого контекста. Многие себя узнают в этом. И здесь, для преодоления своей инертности, а может быть, даже лени или страха перемен, можете применить известный формат в спорте. Если вы знаете, что самостоятельно не сможете преодолеть себя, то найдите себе проводника, тренера, психолога, мастера, ментора, учителя, коуча. Как в спорте – он поможет вам правильно тренировать свои сильные стороны и настроиться на успех.
Материал из горячей темы: Как стать счастливой: советы психолога
15 привычек, которые стоит перенять у богатых
Как стать счастливой: 12 мудрых советов от вашего кота
Как заставить себя работать, если не хочется: 3 совета психолога
