Редакция Woman’s Day понаблюдала за кошками и сделала интересные выводы.
Какое животное легче всего представить себе счастливым? Конечно же, котика! Научиться наслаждаться настоящим, быть благодарным за все и при этом ощущать собственное достоинство, вам поможет любимый питомец.
1. Любите себя
Наполняйте свой мир только тем, что вам приятно и интересно. Кот никогда не будет проводить время с тем, с кем ему некомфортно, делать то, чтобы что хотели бы от него вы. Слушайте свои желания, задавайте себе вопрос: чем бы вы занялись именно сейчас, что вам приятно и интересно. Встречайтесь с интересными людьми, веселитесь, занимайтесь спортом, ешьте вкусную еду, балуйте себя приятными покупками.
Не нужно подстраиваться под обстановку – ждать, когда есть или спать захочет кто-то из ваших домашних, слушайте свои желания. Попробуйте-ка заставить кота играть, когда он хочет спать! Да он на ходу уснет. Зато когда выспится, будет веселым и полным энергии.
2. Концентрируйтесь на том, что вы делаете
Вы наверняка замечали, как ваш питомец ловит муху или солнечного зайчика. Он превращается в струну, ничто не может отвлечь его внимания: ни еда, ни какой-то шум. Рядом проходят люди, разговаривают, что-то падает, бьется, а этот пушистый хищник ни на секунду не отрывается от своего занятия, пока не достигает определенной цели. Так и вы, чаще отдавайтесь состоянию «потока», когда вы погружены в свою работу, чувствуете себя заинтересованным, уверенным, делаете что-то в удовольствие и при этом максимально продуктивно.
3. В любом возрасте будьте немного ребенком
Знакомо, когда взрослая кошка вдруг начинает бегать за веревочкой или игрушечной мышкой? Как у нее при этом загораются глаза! Или как тот же кот задорно начинает играть с вами в догонялки. Позволяйте себе иногда небольшие шалости. Нет, не нужно ронять цветочные горшки или резать ножницами занавески. А вот позволить себе такое маленькое хулиганство, как проспать на работу, не помыть посуду , изменить коренным образом прическу и прочее, вполне допустимо.
4. Следите за своей внешностью
Кто, как не коты, являют собой хороший пример, как нравиться себе и за собой ухаживать. Утром нужно обязательно умыться, пригладить свою шерстку, а потом еще в течение дня несколько раз полюбоваться своим отражением. Только без фанатизма!
5. Цените прекрасное
Почему коты так любят сидеть на подоконнике? Потому что за окном удивительный и прекрасный мир, с его закатами и рассветами. Не любите дождь? Посмотрите за котом, как он играет с каплями, бегущими по стеклу, или мирно спит под шум струящегося потока воды. Он наслаждается, расслабляется и живет настоящим. Посидите с ним в этот момент, не занимайтесь никакими делами, а просто посмотрите на закат. Жизнь потрясающе красива! Чтобы это увидеть, иногда достаточно посмотреть в окно вместе с вашим питомцем.
6. Живите с комфортом
Кот всегда выберет самое уютное место для того, чтобы прилечь. Иногда, это ваша подушка или вы сами. Создайте вокруг себя такое пространство, куда радостно возвращаться. Купите кресло, в котором приятно свернуться клубочком и почитать книгу. И обязательно хорошенько высыпайтесь. Кот может проспать восемнадцать часов или даже сутки. Причем в любом месте им при любых обстоятельствах. Если ему это физически необходимо.
7. Не бойтесь!
Как часто наши страхи отравляют нам жизнь. Мы боимся выходить из зоны комфорта, пробовать новое. Для котов любопытство важнее страхов. Так и должно быть. Делая то, что нам незнакомо и непривычно, мы развиваемся, наполняемся, живем полной жизнью. Главное, если что-то не получилось, не отчаиваться, а приземляться мягко на четыре лапы и снова двигаться вперед!
8. Заботьтесь о своем теле
Кот не будет есть плохие продукты, он выберет только качественное мясо. Да и есть сразу всю еду тоже – он поделит ее на несколько приемов. А, как известно, дробное питание, оно самое полезное. Да и если появился лишний жирок, так это добавит ему только привлекательности, но никак не переживаний по этому поводу.
9. Соблюдайте спокойствие
Если верить исследованиям, хозяева котов и кошек реже страдают сердечно-сосудистыми заболеваниями. Это и понятно. Пришли вы с работы взвинченный, уставший, а тут вас на пороге встречают таким урчанием и радостью, что все негативные эмоции уходят тут же, стоит взять вашего друга на руки. Потреплите за ушком, погладьте животик – все ваши переживания ненужная суета, есть вещи гораздо важнее!
10. Развивайте интуицию
Замечали, что кот всегда вас ждет у порога? Вряд ли он услышал шорох в замочной скважине. Он просто знал, что вы придете и знал это заранее. Откуда? Интуиция. А также нюх, он намного тоньше, чем человеческий. И чувствительные лапки, замечающие даже мельчайшие колебания земли. Оказывается, развивать интуицию можем и мы с вами. О том, как это сделать, читайте тут.
11. Не стесняйте говорить о своих желаниях
Когда хочется ласки не обязательно скромно ждать, пока про вас вспомнят. Подойдите к вашему близкому человеку, обнимите его, сядьте на колени и скажите что-то приятное. Котики в этом преуспели. Им достаточно потереться о ноги, попроситься на ручки и сладко замурчать. А уж когда этот хвостатый захотел есть, вы его точно заметите по настойчивому мяуканью на кухне.
12. Полюбите одиночество
Несчастливые люди всегда ждут для счастья каких-то обстоятельств. А ведь счастье не зависит от наличия денег или какого-то человека рядом, оно у каждого есть внутри. Посмотрите на вашего питомца и поймите простую истину — чтобы быть счастливым, человеку нужен только он сам. Да, ваш кот вас любит и скучает по вам, но он только лишь делится тем, что у него есть – радостью, лаской, благодарностью. Когда вы счастливы сами, счастливы и те, кто с вами рядом.
С характером: Какая ты кошка?
- Пройден: 29150
- Понравился: 678
- Пройти тест
Материал из горячей темы: Как стать счастливой: советы психолога
Как заставить себя работать, если не хочется: 3 совета психолога
Бросить все и уехать к морю: жизнь москвички в Крыму
Если выхода нет: 6 советов от дзен-буддиста
