Сезон отпусков продолжается, многие отдыхающие едут на курорты, на которых лечат грязями. Мест, где проводят такие процедуры, в нашей стране достаточно. Вот только надо знать, как измазаться с пользой для здоровья.
Сам себе терапевт
Целебные свойства грязей были известны еще врачевателям египетских фараонов. Полезные качества подтверждены и современными исследованиями. В состав грязей входят биологически активные вещества (оксиды железа, меди, алюминия, кобальта, аминокислоты, углеводород, сероводород, азот, гормоно- и витаминоподобные вещества).
Фото: Getty
Процедуры показаны при заболеваниях опорно-двигательного аппарата в неактивной стадии; болезни позвоночника и суставов, при травмах, нарушениях работы пищеварительной системы. Грязелечение помогает при бронхитах, кожных недугах.
Вот только используется мощное природное лекарство зачастую неправильно. Бывает, что у водоема, на берегах которого есть лечебная грязь, можно увидеть перемазанных с ног до головы людей, которые греются на солнце. Делать этого нельзя. В результате длительного и бесконтрольного воздействия состава на организм может пострадать сердечно-сосудистая и нервная система. Особенно опасно наносить неочищенную грязь на лицо. Это способно привести к серьезным повреждениям кожи.
Фото: Getty
Курортные правила
Процедуры необходимо проводить в определенных условиях. В комнате, где лечат грязями, поддерживают температуру около +22 градусов. Относительная влажность воздуха составляет от 70 до 75%. Обратите внимание, что процедуры нельзя проводить после плотного обеда. Не лучший вариант и на пустой желудок. Оптимальный вариант – нанесение грязи через час-полтора после завтрака. Продолжительность действия не может превышать 20 минут. Смыв грязь, необходимо отдохнуть не менее 30 минут. Курс лечения – от 10 процедур. Их проводят через день или два дня подряд с перерывом на третий. Важно помнить, что нельзя наносить грязь на область сердца.
Грязное дело
Наибольшее воздействие оказывает грязь, которую прогрели до температуры +40 градусов. Процедуры назначают разные.
Грязевые аппликации делают на все тело (исключая область шеи, сердца и голову). Пациента укутывают, чтобы сохранить тепло. Чаще применяют местные процедуры – делают «брюки», «трусы», «перчатки», «сапоги», «куртки». Лечебный состав наносят слоем в 4−8 см. Показания – заболевания кожи: псориаз, экземы, акне. Грязь оказывает противовоспалительное, ранозаживляющее действие, снимает зуд и раздражение. Местные аппликации чаще всего делают при болезнях суставов.
Компрессы грязевого раствора прикладывают непосредственно к больному участку. Сверху участок тела оборачивают целлофаном, а затем повязкой.
Лечебные ванны готовят, добавляя в теплую воду 2−3 ведра грязи. Проводить процедуру можно не более 10−15 минут. Такой вид воздействия на организм мягче грязевых аппликаций. Показания – заболевания сердечно-сосудистой системы.
Грязевая маска для лица и тела наносится на очищенную кожу. Состав должен быть теплым, его правильная температура – 35−37 градусов. Лечебную массу оставляют на 10−20 минут. Если кожа сухая, не стоит дожидаться, пока грязь полностью высохнет. Показания: заболевания кожи.
Кому процедуры делать не надо
У этого метода лечения есть противопоказания. Это бронхиальная астма, воспалительные процессы в стадии обострения, атеросклероз, пороки сердца, гипертоническая болезнь II-III стадии, ишемическая болезнь сердца, цирроз печени. Не стоит экспериментировать с грязями при фибромиоме матки, в период менструации, при варикозной болезни, инфекционных заболеваниях. Нельзя проводить процедуры при злокачественных и доброкачественных опухолях. Тем, кто страдает аллергией, лечение противопоказано с мая по июль, пока когда цветут растения. Применяться грязелечение разрешается только в период, когда хроническая болезнь затихает. В период обострения процедуры запрещены.
Откуда берется лечебная грязь
Природное лекарство отличается по составу и происхождению.
Сульфидно-иловое вещество образуется в морях и океанах, в соленой среде. Такая грязь темная, практически черного цвета. В ней много полезных минералов, она оказывает бактерицидное воздействие.
Грязь сапропелевая собирается на дне «стоячего» водоема. Цвет зависит от многих условий и бывает голубым, темно-оливковым, насыщенно-коричневым, черным с синеватым отливом. В такой грязи много брома, кобальта, йода и других полезных микроэлементов. Состав обладает высокими тепловыми качествами.
Торфяная грязь образуется в болотистой местности. Ее цвет черный, в ней много органических веществ. Она способствует быстрой регенерации тканей, останавливает воспалительные процессы.
